両目視力をバランスよく鍛える方法

kinniku両目視力をバランスよく鍛えるには?

こんにちは。肌寒くなってきたと思ったら、真夏のように暑かったりと、気温が不安定のためか、クシャミが止まらない 市川です(涙)

さて、前回では、目と脳は神経でつながっているため、視力アップすれば、物がより見えるため、集中力もアップする。

集中力が高まれば高まるほど、記憶力も、想像力も、発想力も、企画力も
アップする。
その理由についてお答え致しました。

今号からは、その、目や脳を活性化させるトレーニング法をご紹介して
行きたいと思います。

今回は、両目視力をバランスよく鍛えるトレーニング法です。

 

まず、以下の画像の親指を 寄り目で見て下さい。

yubi5右目と左目が中央に寄せられているか、近くの人でも良いので
確認してもらってみて下さい。

小さいお子さん( 6歳の長女は寄り目が出来ませんでした。) は、まだ
寄り目は難しいかも知れませんが、大人の方で寄り目ができない場合は、
パソコン近視の可能性が高いです。

というのも、パソコン近視の特徴の1つに、より目が出来ない症状が
あるからです。

目が疲れやすいのも、目のピントが合わせにくく 視力低下しているのも、
両目をバランスよく寄せることが出来ないことも、原因の1つであると、
視力アップのプロは教えて下さいました。

 

仕事や勉強、人間関係、人生、あらゆる物事において バランスは大事ですが、
これらは、人体にも同じことが言えます。

たとえば、自律神経は交感神経と 副交感神経のバランスによって成り立ち、
バランスが取れている状態であれば、人体は常に正常に、かつ、健康に
保たれています。

 

それと同じように、目と脳にも同じことが言えるのです。

両目視力をバランスよく鍛えることで、より一層、モノを立体的に
とらえることが出来るようになれるのです。

また、目から入る情報の2割は、平衡感覚 ( バランス感覚 ) を保つために
使われており、
両目のバランスが崩れるだけで、めまいや ふらつきなどの
症状が現れるようになります。

よく、車に乗っている時に、本を読んだりすると 車酔いになりますが、
それらも、バランスが崩れることによって起こっていると言えます。

ですので、両目視力をバランスよく鍛える方法を行うことで、
視力回復ができるケースも多々あります。

以下の記事内では、その両目視力をバランスよく鍛える方法を公開して
おりますので、ぜひ、ご参考ください。

 >> 寄り目を鍛えるトレーニング法はコチラ

 

ただ、個人的には、あの、卓球の愛ちゃんも取り入れている 両眼視のバランスを
鍛えるトレーニングが、最も効果が高い
と 親子ともども体験から、そう強く
実感しています。

卓球の愛ちゃんも取り入れている、両眼視のバランスを鍛えるトレーニング法は
私たち親子もお世話になっている、以下のサイトをご参考ください。

 >> プロスポーツ選手も取り入れているトレーニング法は コチラ

以上、両目視力をバランスよく鍛える方法をお伝えいたしました。
今日も最後までお読み下さり、誠に ありがとうございました。

市川 信明

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