視力回復法:老眼にも効果がある明暗トレーニング

meian視力回復法:明暗トレーニング

こんにちは。市川です。本日もご訪問くださり、誠に ありがとうございます。

前回の最後にお伝えした通り、今回は、効果的な視力回復法の1つ「明・暗トレーニング」をご紹介いたします。

この視力回復法の1つ、明暗トレーニングは 目に入る光の量を調節する目の筋肉(虹彩筋)を鍛え、視力アップはもちろん、「老眼」にも効果があるトレーニングなのです。

虹彩筋は、毛様体筋とならんで、ピント合わせの働きをするのが虹彩筋です。 「視力回復法:老眼にも効果がある明暗トレーニング」の続きを読む…