多くの人が目の疲れを取る時に犯す間違い

目のストレッチ目の疲れを取る時に犯す間違いとは?

こんにちは。看護師になる前までは、冷シップと、温シップの使い分けが まったく分かっていなかった、市川です。

なんでもかんでも、肩がこった時や 腰痛の時には、冷シップを貼っていましたが、慢性的な痛みやコリの 肩こり、腰痛は 温シップが良いということをご存知でしたか? 「多くの人が目の疲れを取る時に犯す間違い」の続きを読む…

ドライアイ用目薬ではドライアイは治せない。

疲れ目で悩むデスクワーク中の男性ドライアイ用目薬はさらにドライアイになる?

こんにちは。衝撃の事実をしって、驚いている 市川です…。

はい。タイトルにもあるように、ドライアイ用目薬では ドライアイを改善できないどころか、さらに、ドライアイになる可能性もあるからです。

その事実を、視力回復のプロから教えて頂いたときは 衝撃を受けましたが、
自分なりにも調べてみて納得がいきましたので、今回は、その
ドライアイ用目薬ではドライアイは治せない理由について書きたいと思います。 「ドライアイ用目薬ではドライアイは治せない。」の続きを読む…

乱視の原因の1つはパソコン作業にある

pc■乱視の原因について

こんにちは。書類を手元に置いて パソコン作業をしている人は、乱視に
なり易いと聞いて、自分は大丈夫だろうか…と不安になっている、市川です。

そう。乱視の原因の1つに、書類を左手元に置き、正面のパソコンの画面を見る。
これを交互に繰り返していると、乱視になりやすい
そうなのです。

今まさに、私自身が 全く同じ状態で、パソコン作業をするこもあるので、
乱視になるのではないか…? と、ちょっと不安に感じています。

しかし、どうか、ご安心ください。 「乱視の原因の1つはパソコン作業にある」の続きを読む…

最も効果的な目の休め方

疲れ目で悩むデスクワーク中の男性■最も効果的な目の休め方

こんにちは。パソコンを長時間 眺めていると、目がショボショボする 市川です。

そんな時は、目の休め方として 30分に1度 目を休めることが有効と視力アップのプロから教えて頂きました。

ただ、その際 私は、目の休め方と聴いて、目を閉じて背伸びをしたり、
パソコンを見ないようにすれば良い物とばかり思っていましたが、実際は、
そうではないことに、気づかされました。

そう。パソコン作業の合間の目の休め方は、目を閉じたり パソコン画面を
見ないようにするだけではないのです。 「最も効果的な目の休め方」の続きを読む…

正しいパソコンの目の疲れ解消法

pcパソコンの目の疲れ解消法の1つを公開中

こんにちは。長時間のパソコン作業で、目の奥が痛い市川です(涙)

パソコン画面の光は目に刺激が強いのと、パソコンは 目から入る情報量が多すぎるあまり、かなり目に負担がかかっていることが、パソコンによる
目の疲れの原因のようです。

今回は、私自身も実践している、視力アップのプロから学んだ中から、
パソコンの目の疲れ解消法をご紹介いたします。

いくつかあるパソコンの目の疲れ解消法の中でも、即効性の高い方法ですので、
記事を読み終わったあと、すぐに実践してみて下さい。 「正しいパソコンの目の疲れ解消法」の続きを読む…