■寄り目ができないと目が疲れやすい。

こんにちは。寄り目の練習をしていたら、左の画像のような顔になってしまい、自分の顔を見ながら 思わず、ブハッ！ と笑ってしまった、市川です（笑）

というのも、前回、両目の視力をバランスよく鍛える トレーニングをご紹介したからです。

小さい子供が寄り目ができないことは、問題ありませんが、大きくなって
寄り目ができない場合は、パソコン近視の可能性が高く、両目のバランスも
崩れている可能性が高いです。

両目のバランスが崩れると、めまいや ふらつき、などの症状が現れやすく、
逆に、両目のバランスを鍛えてあげるだけでも、視力回復が可能になります。 「寄り目ができないと目が疲れやすい。」の続きを読む…

■両目視力をバランスよく鍛えるには？

こんにちは。肌寒くなってきたと思ったら、真夏のように暑かったりと、気温が不安定のためか、クシャミが止まらない 市川です（涙）

さて、前回では、目と脳は神経でつながっているため、視力アップすれば、物がより見えるため、集中力もアップする。

集中力が高まれば高まるほど、記憶力も、想像力も、発想力も、企画力も
アップする。その理由についてお答え致しました。

今号からは、その、目や脳を活性化させるトレーニング法をご紹介して
行きたいと思います。

今回は、両目視力をバランスよく鍛えるトレーニング法です。 「両目視力をバランスよく鍛える方法」の続きを読む…

■視力の低下は動体視力も低下する理由

こんにちは。気分転換に バッティングセンターに行ったものの、なかなかバットにボールが当たらず、かえってストレスが溜まってしまった 市川です（涙）

そんな、動体視力の低下を身に沁みて実感してきた訳ですが、この動体視力は視力が低下すれば、同時に、動体視力も低下します。

動体視力の低下は、スポーツ選手にとっては選手生命を左右するほど 重要な
モノであり、それだけに、イチロー選手や 卓球の愛ちゃんといった有名な
スポーツ選手も、以下のようなトレーニングを取り入れていると言われています。 「視力の低下は動体視力も低下する」の続きを読む…

■明暗の刺激が視力を維持する秘訣

こんにちは。長女の視力アップに成功したものの、視力維持に頭を悩ませている 市川です。

実際に視力回復トレーニングで視力をアップしたといっても、今度はその視力をいかに低下させないか、が、次なる悩みでもあります。

そのトレーニングを実践し続ければ、視力を維持することも出来るのですが、より簡単な方法はないものか？　と探し求めるのが人間の性（さが）。

そこで今回は、視力アップのプロから教えてもらった、視力を維持する簡単な方法のうちの１つを、ご紹介したいと思います。 「明暗の刺激が視力を維持する秘訣」の続きを読む…

■目の虹彩の働き

こんにちは。視力トレーニング開始から２か月が経過しても、長女は 今だに張り切ってトレーニングを頑張っている様子に、ただただ驚くばかりの 市川です。

視力アップの最大の難問は、いかに楽しく、続けることが出来るか？そこに尽きると思います。

そのあたりの 継続し続けるやり方については、後ほどお伝えしたいと思います。

さて、視力アップには目の筋肉を鍛えることは欠かせませんが、その中でも
目の虹彩、毛様体、眼球移動筋の３つの筋肉を鍛えることが大事です。 「視力アップに欠かせない目の虹彩の働き」の続きを読む…