テレビで実証済み!今すぐ見る力を高める方法

ai■テレビで実証済み!今すぐ見る力を高める方法

こんにちは。3歳の次女の運動会に行って、日に焼けて腕とか顔が真っ赤になって ヒリヒリしている、市川です(汗)

さて、前回は、冷シップと温シップの使い方と それぞれの役割を交えながら、正しい目の疲れを取る方法をご紹介いたしました。

今回は、視力回復のプロから学んだ、ぐんぐん見る力を高める方法をご紹介したいと思います。

記事を読み終わったあとに 実践して頂ければ、その場で物の見え方が違うことを実感して頂けるはずです。

 

メンタルと 視力は密接につながっている。

人がモノを見るには、目から入ったあらゆる情報を脳が認識・理解して
はじめて正しく物を見ることができます。

リンゴでも、脳が“青色”と認識すれば、青色のリンゴになってしまうホド、
脳は、見る力、視力に とても大きく影響しています。

その他にも、網膜には1箇所だけ見えない、盲点と言われる部分が
ありますが、だからといってその盲点は真っ黒に見える訳ではありません。

脳があらゆる情報、状況から判断して、盲点の部分を補っているのです。

目から入った情報を、脳が正しく認識・理解することができる。つまり、
目だけでなく、脳の機能も活性化することができれば、見る力をより高める
ことが可能になります。

 

視力が低下したからといって、メガネやコンタクトレンズを使用すると、
目は、メガネや コンタクトレンズに依存してしまい、裸眼の機能を
使う必要があまりないので、どんどん視力は低下していきます。

裸眼の機能を使わない、ということは、それだけ脳の機能も使わなくなるため、
目と脳の機能が低下し、見る力も低下してしまうのです。

ですから、目と脳の機能を活性化させる必要があります。

そこで、視力アップのプロ直伝の 「 見る力 」 を今すぐ高める、
お勧めの方法があります。

それは、

テレビでも実証された、言葉を使った視力回復法

1.まず、以下の画像のように 左右の目の前に 親指、または、
  人差し指を立てて固定します。

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2.その親指と、人差し指を、左右の片目を交互に閉じながら
  右 左 右 左 と 目を閉じたり 開いたりしながら、
  パッパッパッパッと、指を見ていきます。

3.左右の指が見える範囲が、左右それぞれ違って見えるはずです。
  その見える範囲、左右の指の間の距離を覚えておきます。

4.今度は両目を閉じて、好きな人を思い浮かべて下さい。
  好きな思いが強ければ強いホド、より良いです。

5.好きな人が思い浮かばなければ、目を閉じたまま

  「 私の目はハッキリ見える 」、「 物が明るく見える 」
  「 私の目は鮮明に見える 」、「 もっと視界が広がる 」

  など、強く念じてみて下さい。

6.そして、目を開けて 再度、「2」を行ってみて下さい。
  すると、指が見える明るさ、鮮明さ、指の見える範囲や
  左右の指の距離感に 違いが出てくるはずです。

これらはテレビでも実験で行われ、実証された方法であり 言葉や思いが、
目や脳に影響を与え 見る力を高め、物の見え方が変わります。

よく、プロスポーツ選手や 舞台に立つ人が、「 私は●●ができる! 」
「 私だからこそ●●になれる 」
など、言葉に出すことによって、大舞台でも
最大限パフォーマンスを発揮することが出来ています。

それと同じように、良い言葉を使うことで 目にも脳にも良い影響を与え
見る力を高め、より良く物が見えるようになるのです。

これは、今すぐできる方法ですので、さっそく実験してみて下さい。

以上、視力アッププロから学んだ、今すぐ見る力を高める方法を
ご紹介しました。

今日も最後までお読み下さり、誠に ありがとうございました。

市川 信明

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多くの人が目の疲れを取る時に犯す間違い

目のストレッチ目の疲れを取る時に犯す間違いとは?

こんにちは。看護師になる前までは、冷シップと、温シップの使い分けが まったく分かっていなかった、市川です。

なんでもかんでも、肩がこった時や 腰痛の時には、冷シップを貼っていましたが、慢性的な痛みやコリの 肩こり、腰痛は 温シップが良いということをご存知でしたか? 「多くの人が目の疲れを取る時に犯す間違い」の続きを読む…

イチョウ葉エキスの効能と注意点

freeイチョウ葉エキスの効能と健康を阻害する成分

おはようございます。数か月前までは、目にいいサプリメント =ブルーベリー、ルテイン、アサイーだけだと思っていた、市川です(汗)

子供の視力低下を知って、いろんな視力回復トレーニングや、サプリを試していく内に、イチョウ葉エキスの効能の素晴らしさを知ったことがキッカケでした。

ヨーロッパでは、ブルーベリー同様、医薬品として使われ有名ですが、
ここ日本でも、イチョウ葉エキスの効能には、「 血液をキレイにする 」、
「 血管を強くしてくれる 」、「 脳に良い 」、「 痴呆予防になる 」

として、広く知られているそうです。

 

とはいえ、イチョウの葉には 健康を損ねる成分も含まれているため、
注意しなければならないポイントがあります。

その注意点も交えながら、なぜ、イチョウ葉エキスは上記のような
効果があるのか? その仕組みについて、視力回復のプロから教えて頂いた
内容を、皆さんにも お伝えしたいと思います。

 

イチョウ葉エキスは体を温める効果がある。

上記以外にも、イチョウ葉エキスの効能としては体温を上げる効果、
つまり、身体を温める効果があるのです。

手足などの局所的な体温上昇効果ではなく、身体全体を温めてくれる
効果がとても高いのです。

それが、ブルーベリーなどとの違いでもあります。

 

その他にも、「 脳によい 」 と言われる理由としては、

イチョウの葉に含まれる “フラボノイド” と言われる植物色素に
活性酵素を取り除く抗酸化作用があるのですが、この成分が
血液の流れを良くして、脳の血流を改善してくれるそうなのです。

イチョウ葉エキスの効能には、脳の障害に対して効果がある、
頭に良い、痴呆防止になる。

と言われる所以は、ここにあるんですね。

 

イチョウ葉エキスは、目にも良い理由

また、イチョウ葉エキスには、硝子体(しょうしたい)出血、眼底出血
などの目の病気にも効果がある
と、言われています。

硝子体(しょうしたい)出血、眼底出血、これらはともに、血管がもろく
なってしまっているが故に、ちょっとしたことで血管が破れてしまって、
出血してしまうのです。

ですが、イチョウの葉に含まれる “フラボノイド” には、抗酸化作用を取り除く、
血液の流れを良くする。と述べましたが、それ以外のイチョウ葉エキスの効能は、

血管を強くしてくれる、つまり、弾力のある血管にしてくれるのです。

 

そのため、硝子体(しょうしたい)出血、眼底出血にも効果がある
だけでなく、脳の障害にも効果があるのです。

ですから、イチョウ葉エキスをとることで、血液をサラサラにして、
さらに、血管も丈夫になるため、目の病気や脳の障害に有効なんですね。

ただし、自分でイチョウの葉を集めてきて、イチョウハのお茶にして飲んで
イチョウ葉エキスを取り入れる。という方もいらっしゃいます。

 

しかし、専門家の方曰く、あまりお勧めできない。ということでした。

理由は、イチョウ葉の中には、「 ギンクゴリックアシッド 」 という
かぶれ成分が含まれているため、素人の方が下手にお茶にして飲むと、
かえって健康を阻害する可能性があるので、注意が必要です。

以上、イチョウ葉エキスの効能と、イチョウ葉には健康を阻害する成分が
含まれている。について、お伝えいたしました。

今日も最後までお読み下さり、誠に ありがとうございました。

市川 信明

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ブルーベリーの効能は、目に良いだけではない!

br■こんなにもある、ブルーベリーの効能

おはようございます。毎日 ブルーベリーサプリを取るようにしている 市川です。

そう。前回で 人間は,ストレスを受けると体内で活性酵素が発生し、目と脳だけでなく、前進の血液の流れが悪くなるため 活性酵素を退治してくれる 抗酸化物質の食品を取ることが大切。

とお伝えした通り、ブルーベリーの効能にも活性酵素をやっつける
効果がある
からです。

そのため、 「ブルーベリーの効能は、目に良いだけではない!」の続きを読む…

目に良い食べ物は、抗酸化物質の食品

br目に良い食べ物とは?

おはようございます。予報では台風直撃の予定でしたが、少しそれた影響で被害もなく、ちょっと風が強いかな? ぐらいで済んで、ホットしている市川です。

さて、前回では目と脳に悪い食べ物をご紹介しましたが、文字にして見ると「 あ、これは確かに 目に悪いな~ 」 と一発でお分かり頂けたと思います。

今回は、逆に、目に良い食べ物をご紹介したいと思います。 「目に良い食べ物は、抗酸化物質の食品」の続きを読む…